珍爱光明   保护视力  从小抓起

随着环境等其他因素的改变，我国越来越多的孩子因近视而戴上眼镜，而电脑、手机等电子产品的使用加剧近视的发生，为了孩子的健康，我们要从小抓起保护幼儿视力。

一、近视发病原因：

1. 当前幼儿看电视、玩手机、玩电脑较多、时间较长 ；

2. 不注意用眼卫生手揉眼睛；

3. 幼儿坐姿不端正；

4. 在光线太强或太弱的环境下看书；

5. 喜欢躺在床上或走路、坐车时看书。

二、预防近视的措施和方法：

1.看书、写字姿势要端正；

2.看电视时间控制在30分钟左右；

3.长时间近距离用眼向远处眺望一会或做一下眼保健操，解除眼睛疲劳。

4.不要在光线太暗的地方看书，不要在直射阳光下看书以免刺激眼睛。

5.坚持做眼保健操，放松眼部周围肌肉，消除眼睛疲劳，组织卫生委员到班上示范正确的眼保健操姿势。

6.保证睡眠时间，让眼球肌肉得到充分休息。

7.发现有视力减退，产生视力疲劳、假性近视等现象，多参加户外活动，注意营养，不偏食。

南京江宁区谷里第二幼儿园

保健室

2019.11.4